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Equipo de la Fundación Salud 2000

PSICOHIGIENE O CUIDARSE A UNO MISMO Y A LOS DEMAS

Con ocasión de la interesante publicación "Psicohigiene. El cuidado de uno mismo y de los demás" obra escrita por el Dr. Javier Urra,  Patrono de la Fundación Salud 2000, Doctor en psicología y en Ciencias de la Salud, tenemos el gusto de compartir con todos nuestros lectores un texto, escrito por su autor, que nos acerca a la psicohigiene, nos anima a ponerla en práctica, y a profundizar en su conocimiento. 

"La vida no es justa, no se elige ni como, ni cuando, ni donde nacer, ni en qué condiciones y tampoco tenemos garantizadas las distintas situaciones que pueden esconder accidentes, pérdidas y disgustos.

A nosotros nos cabe, jugar nuestras cartas, priorizar lo importante, prevenir lo negativo, agradecer lo positivo. Y es ahí donde aparece la psicohigiene, la educación para la vida, para esta incierta existencia llena de interrogantes y falta de respuestas. Para dar cabida a la alegría, al agradecimiento, a lo bello, a la sorpresa. Para disfrutar de y con la naturaleza.

Una psicohigiene que no olvida el sentido de transcendencia del ser humano que nace con un sistema que nos permite llorar y reír y mostrarnos generosos y altruistas, solidarios.

Apreciamos el arte, la pintura, el teatro, la escultura, el circo, la música y tanto, y tanto como nuestra sensibilidad y la educación, nos predisponga.

El bienestar pasa por distintos momentos, diferentes edades, la del juego infantil, la del grupo y enamoramiento juvenil, la de la integración laboral, la del éxito personal, en la madurez y la de la nostalgia, el recuerdo y la despedida de los más mayores que ven llegar con fuerza a nuevas generaciones.

Hay países que no conocen del bienestar por su injusta pobreza, por la violencia extrema, por la guerra crónica. Y es que no es posible el bienestar personal si el resto sufre, recordemos que disponemos de las denominadas neuronas espejo, para sentirnos concernidos por el otro, implicados por sus conductas y actitudes.

Nos cabe, no solo pensar, sino vivir. No solo las respuestas sino formular preguntas y generar oportunidades. Es así que la psicohigiene nace no solo del cerebro sino del corazón, de la calidez, de la sonrisa, de no sentirse el centro del universo, de desdramatizar y reiteramos de prevenir, de anticipar, de flexibilizar, de gustar el gustar. De asumir que somos distintos, de aceptarnos como somos, intentando mejorarnos. Hablamos de una utopía pero que es accesible, que en gran medida es realizable, que no adolece de ser pretenciosa, sino muy al contrario de resituarnos, sabiéndonos vulnerables pero resilientes.

Y es que el ser humano nunca estará del todo contento, pero sí mantendrá una necesaria esperanza, un compromiso individual y social, un reconocimiento a quienes nos antecedieron y un compromiso en quienes nos continuarán.

No estaremos mucho en este mundo pero podemos en algo propiciar estar bien y facilitárselo a los otros.

Proponemos la psicohigiene para evitar tanto psicofármaco, tanta psicoterapia, tanto descontento.

Podemos iniciar la práctica de la psicohigiene cualquier día, en cualquier momento. El mejor es ahora".

Javier Urra

Dr. en Psicología.

Dr. en Ciencias de la Salud.

Para aquellos que estéis interesados, en este enlace podréis encontrar más información acerca del libro "Psicohigiene. El cuidado de uno mismo y de los demás":  http://www.javierurra.com/index.php/psicohigiene-el-cuidado-de-uno-mismo-y-de-los-demas-2/

La investigación en España es una labor de todos

El pasado mes de junio de 2014, bajo el titular Falta de Visión a largo plazo para mantener el tipo en I+D biomédica, el prestigioso Semanario del sector sanitario,  Diario Médico (16-22 de junio 2014), publicó un encuentro organizado por la Fundación Salud 2000 en el que se reunieron cuatro de los más destacados investigadores españoles del momento, para compartir ideas sobre el estado de la investigación científica en España, para analizar qué aporta a la sociedad avanzar en ciencia, así como dar a conocer los proyectos que se están llevando a cabo en los centros donde ellos trabajan.

Son cuatro fantásticos investigadores, premiados en algún punto de su carrera científica con una de las Ayudas Merck Serono de Investigación que anualmente otorga  la Fundación Salud 2000, valoradas en 25.000 euros cada una de ellas.  

"La investigación en salud española tiene un problema de recursos pero también de estrategia y de medidas de apoyo como, por ejemplo, una ley de mecenazgo que facilite la contribución privada".

¿Quieren conocer un poco más acerca de ellos?

•  Dr. Xavier Montalbán, Jefe del Servicio de Neurología-Neuroinmunología y Director del Centro de Esclerosis Múltiple de Cataluña del Hospital Universitari Vall d’Hebron,.
  
  
  Centrado en la investigación de la Esclerosis Múltiple, con un equipo que trabaja desde el laboratorio al modelo animal en ensayos en fases I y II y en la identificación de nuevas moléculas, además de investigar en neurorreabilitación.
  
  
  Dr. Josep Tabernero, Jefe del Servicio de Oncología Médica del Hospital Universitario Vall d’Hebron y Director del VHIO.
  
  
  Los diferentes laboratorios VHIO que dirige investigan como subtificar diferentes tipos de cánceres, como el colorrectal, permitiendo obtener tanto información pronóstica como sobre qué tipo de tratamientos son mejores.
  
  
  Dr. Manel Esteller Badosa, Director del programa de Epigenética y Biología del Cáncer del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL), Profesor de investigación ICREA (Institución Catalana de Investigación y Estudios Avanzados) y profesor asociado de la Universidad de Barcelona;
  
  
  Su investigación se centra en la búsqueda de marcadores genéticos y epigenéticos que permitan predecir el comportamiento de los tumores así como el desarrollo de fármacos preclínicos que tengan efectos positivos en el control de los tumores.
  
  
  Dr. Carlos Simón Vallés, Director Científico del Instituto Valenciano de Infertilidad (IVI).
  
  
  Su equipo, entre otros muchos trabajos, se basa principalmente en la genética para diagnóstico personalizado desde que la pareja busca el embarazo. Tienen un panel de más de 3000 mutaciones para detectar la mutación recesiva compartida.

Igual que los investigadores que participaron en el encuentro, desde la Fundación Salud 2000 se considera que uno de los motores de riqueza de un país, es la investigación, y que si se invierte en ello, se está invirtiendo en el futuro de todos.

En este sentido, animamos a todos nuestros lectores a que conozcan la iniciativa que ha puesto en marcha la FECYT - Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología- fundación pública dependiente del Ministerio de Economía y Competitividad a través de la Secretaría de Estado de I+D+i (SEIDI) llamada PRECIPITA - plataforma pública de financiación colectiva de la ciencia española.

El objetivo principal de esta plataforma es acercar el conocimiento científico a la ciudadanía para que ésta lo conozca, lo entienda, lo valore y pueda participar activamente.

Dos de los proyectos que están actualmente en la plataforma – junto a otros como la detección y seguimiento del cáncer cerebral más común y dañino; Las proteínas fosfatasas: ¿son capaces de combatir el cáncer? (…)  - y que necesitan financiación son de Enfermedades Raras:

  - “Síndrome Hemolítico Urémico Atípico”. El Síndrome Hemolítico Urémico atípico (SHUa) es una de las llamadas enfermedades ultra-raras y tiene una causa genética. Las terapias estándar utilizadas hasta hace poco tiempo han sido eficaces en disminuir la mortalidad pero en la mayoría de los casos no evitaban que los pacientes perdieran la función renal y finalmente era necesaria la diálisis, con pocas alternativas de trasplante, pues la reaparición de la enfermedad en los trasplantes de riñón ha descartado a estos pacientes de las listas de espera. El proyecto necesita conseguir 10.000 euros.

-  “Síndrome Opitz C”. El síndrome de Opitz C es una enfermedad muy grave para la que no existe posibilidad de tratamiento, diagnóstico prenatal o consejo genético. Se desconoce el gen responsable de la misma y su modo de herencia. El objetivo del trabajo es encontrar el gen (o los genes) responsable(s) como un primer paso para entender la base molecular de la enfermedad e investigar luego en posibles tratamientos. El proyecto necesita 12.000.

Avanzar en la cura de enfermedades es tarea de todos, por lo que cualquier aportación resulta de gran relevancia. Cada uno de nosotros puede contribuir a conseguir un mundo más saludable.

Podéis acceder a la Plataforma PRECIPITA a través de este enlace: http://www.precipita.es/